Mom.life
post image
Как взять себя в руки?.
Хочу из этого веса , обратно в вес до 1 й беременности.
Чтоб не стыдится этого пузыря и 10 подбородков.
После родов я резко набираю и вес останавливается на определённых цифрах и никуда не уходит.
Но я конечно в этом тоже виновата , с этим грудным вскармливанием я постоянно хочу есть 😬
Смотрю на свои старые фотки и плачу 😭😭😭😭
03.06.2025

Лучший комментарий

Комментарии

weissirinka
weissirinka
Может проверить просто щитовидку? Если с ней что-то не так то пропишут лечение и диету.
А если все хорошо с щитовидкой, то любите себя такой какая вы есть. Но если уж прям очень противно от себя, то походите в зал и сауна в помощь 😊 да и лето наступает, больше на речку купаться ходите, и с детьми времени весело проведете в воде и для тела хорошо будет😊
Я в первую беременность 5кг набрала за всю, но после родов они ни куда не делись 🤷🏽‍♀️ Как только вышла на работу -15кг (за полтора месяца), ну у меня и работа физическая. Сейчас набрала 12кг 😅 но надеюсь по выходу на работу сброшу все 22кг 😅
И вообще, Вы красивая 😁
04.06.2025 Нравится Ответить
yuliabelka
yuliabelka
Мне помог нутрициолог (введение питания+моральная поддержка),да не дёшево,зато я получила желаемый результат и переосмыслила пищевые привычки.
04.06.2025 Нравится Ответить
sliiva
sliiva
Меняйте привычки и будет проще 🤔 привычки в духе:жарить на сковороде, добавлять в чай сахар, вредные перекусы заменить белком (вареные яйца,творог) и тп, и потихоньку потихоньку привыкать. Сейчас фрукты начали дешеветь - сахар можно заменить ими😃 но не ограничиваете себя полностью в любимых вкусняшках - чтоб не срываться, ешьте то что любите просто меньше.

У меня тож бывают периоды набора и замечаю почему- подсаживаюсь на какую то вкусную вещь и она сильно калорийна. Убираю эту вещь и вес идет вниз 🤔 сейчас лето/море все дела-> сладкого дома нет 😄ну немножко по утрам с кофе могу там чокопайку съесть.

Главное не занимайтесь ерундой в духе интервального голодания🫣 угробите здоровье
03.06.2025 Нравится Ответить
nice2015
nice2015
Не подскажу . Просто сказать что с вами ... У меня плюс 10 каждые роды ... Набирала под 20. 10 грубо говоря уходят. Остаток хрену. Не могу себя в руки взять ... Чтоб не есть ... 🤔🥲
03.06.2025 Нравится Ответить
verathemom99
verathemom99
А сколько вы весите?я тоже два годуюа не могу себя в руки взять я постоянно голодная,постоянно хочу есть вешу 80кг ,а хочется назад в свои 64,
03.06.2025 Нравится Ответить
lui1990flow
lui1990flow
Просто меньше жрать. Я в прошлую весну похудела с 72 до 63, ограничивала себя, не ела после 16 часов.
03.06.2025 Нравится Ответить
mari.mari.m
mari.mari.m
Кормите наздоровье пока спокойно.
Дети дадут жизни, займетесь собой.
Все своим чередом.
Сейчас на гв не нужно об этом думать.
03.06.2025 Нравится Ответить
ryalena
ryalena
Как я вас понимаю... С прошлого года у меня еще плюс размер, уже 62 беру минимум, и ничего не помогает, постоянно есть хочу(( Уж и уколы разные попробовала, и пыталась калории и кбжу считать - от первых спать хочу постоянно, на дефиците всегда есть хочу, тоже не жизнь, готовить четко по кбжу, чтобы лучше было с голодом, нет возможности...

На лето решила забить на все и радоваться жизни, осенью буду думать, что делать)
03.06.2025 Нравится Ответить
olga_zhuk
olga_zhuk
У меня тоже вес даже на пп с подсчетом и тренировками 4 раза в неделю не уходил как до беременности.
Я думаю, возраст ещё играет роль. Метаболизм меняется.
У нас в родне есть бездетные женщины, всегда были худыми, а после 40 все равно уже фигура раздается
03.06.2025 Нравится Ответить
ira_denisova97
ira_denisova97
Мне же всего 28 😬😁
03.06.2025 Нравится Ответить
olga_zhuk
olga_zhuk
@ira_denisova97, мне тоже ещё не 40 😂 ну просто типа в 28 уже не так как в 18, а в 36 не так как было в 28. Не знаю как объяснить.
04.06.2025 Нравится Ответить
greenochka
greenochka
Просто продержаться 3 дня 👍🏻например, считать калории , будет жуткая ломка, но когда будет первый отвес и легкость , то уже потом легко )
03.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также