Как мыть голову ребенку без истерик? Советы мамам

Вот как приближается мытье головы дочери , меня аж в пот бросает..
дикая истерика, не дает вообще помыть нормально, все бегом бегом делаю, ибо ор такой стоит….😒😒
Как быть то? Может какие способы есть приучить без истерик мыть голову ?))