Mom.life
Алиса
good9
Алиса
Как блин избавиться от тревожности? Я взрослый человек. Но чем дальше,тем хуже.....
Тысячу мыслей в голове одновременно...переживаю абсолютно за все....
За работу,если иду на новое место, на сына,если гулять вышел сам во двор, как приймут в школе...как то как это....
Извожу себя иногда до плохого самочувствия (не всегда)))
Кто такой же как я?)))(((
03.06.2025

Лучший комментарий

Комментарии

mamy1
mamy1
У меня тоже самое, пью успокоительное, мне прям кошмары снятся, покойные люди и вообще я все время думаю что со мной что-то может случится, ночью так вообще страшно(
Еще и боль в груди ,если сильно разволноваться, плюс раньше были панические атаки
04.06.2025 Нравится Ответить
momalina16
momalina16
Антидепрессанты
04.06.2025 Нравится Ответить
dalll
dalll
Психотерапия помогла
До этого жесть какой то был
Сейчас проще отношусь к многим вещам
04.06.2025 Нравится Ответить
tanya_gergel_psychologist
tanya_gergel_psychologist
Психотерапия , работаю с таким запросом
03.06.2025 Нравится Ответить
i_vl
i_vl
ООО, і в мене таке. Іноді нормально, а іноді аж погано. Може з нічого погано стати, типу як ото кажуть "тривожно на душі" що аж болить у грудях
03.06.2025 Нравится Ответить
mariamerkulova59
mariamerkulova59
Психолог
03.06.2025 Нравится Ответить
ksyunechka29
ksyunechka29
Мне помог сеанс у психолога
У меня такая фигня была за старшего сына
Картинки в голове рисовались разные, самые ужасные.
Пообщалась, отпустило как-то после этого
03.06.2025 Нравится Ответить
natalik1995
natalik1995
Я стала вязать, это лучшее для успокоения 😅 сидишь только петли считаешь)
03.06.2025 Нравится Ответить
ylchik1512
ylchik1512
Смотря с чем вы собрались бороться. Если это мысли,то тут вероятно работа над собой, возможно с психологом. Если именно расстройство,когда страдает ваше и физическое здоровье,то курс лечения психиатра. Может быть тревожность это черта характера,что тут тогда сделать)
03.06.2025 Нравится Ответить
medlenkiko
medlenkiko
Начните с магния , на вечер 400 мг
03.06.2025 Нравится Ответить
ylchik1512
ylchik1512
Мысли тревожные он не уберет))
03.06.2025 Нравится Ответить
medlenkiko
medlenkiko
@ylchik1512, ну нет скорее всего не уберет , но может высокий уровень картизола, усталость плохой сон , попробовать стоит )
03.06.2025 Нравится Ответить
olga25251996
olga25251996
Я 🤦 точно так же , тревога по любому пустяку. Парюсь за сына в садике , на работе . Спать ложусь так вообще накручиваю в голове страшные картинки ...
Мне кажется,что это совсем нездоровая история.
03.06.2025 Нравится Ответить
good9
good9
Тоже думаю,что это очень не здорово и мне мешает уже жить. Последние ночи совсем не сплю. Переживаю за то за се ((
03.06.2025 Нравится Ответить
olga25251996
olga25251996
@good9 попробуйте сдать базовые анализы. Я начала с этого
Витамин Д очень низкий , ферритин тоже . Это тоже может влиять на настроение , тревожность + кофе тоже способствует этому.
И поменьше читать негативные новости , хотя без этого сейчас никак.
03.06.2025 Нравится Ответить
good9
good9
@olga25251996 витамин для норм. Феритин очень низкий. Пью железо.
03.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также