Как справиться с тревожностью? Советы мамочек
Как блин избавиться от тревожности? Я взрослый человек. Но чем дальше,тем хуже.....
Тысячу мыслей в голове одновременно...переживаю абсолютно за все....
За работу,если иду на новое место, на сына,если гулять вышел сам во двор, как приймут в школе...как то как это....
Извожу себя иногда до плохого самочувствия (не всегда)))
Кто такой же как я?)))(((
Olga ·
Я 🤦 точно так же , тревога по любому пустяку. Парюсь за сына в садике , на работе . Спать ложусь так вообще накручиваю в голове страшные картинки ...
Мне кажется,что это совсем нездоровая история.
Удалён··
Тоже думаю,что это очень не здорово и мне мешает уже жить. Последние ночи совсем не сплю. Переживаю за то за се ((
Olga ··
@good9 попробуйте сдать базовые анализы. Я начала с этого
Витамин Д очень низкий , ферритин тоже . Это тоже может влиять на настроение , тревожность + кофе тоже способствует этому.
И поменьше читать негативные новости , хотя без этого сейчас никак.
Удалён··
витамин для норм. Феритин очень низкий. Пью железо.
Мадам ·
Начните с магния , на вечер 400 мг
ylchik1512··
Мама дочки (6 лет)
Мысли тревожные он не уберет))
Мадам ··
ну нет скорее всего не уберет , но может высокий уровень картизола, усталость плохой сон , попробовать стоит )
ylchik1512·
Мама дочки (6 лет)
Смотря с чем вы собрались бороться. Если это мысли,то тут вероятно работа над собой, возможно с психологом. Если именно расстройство,когда страдает ваше и физическое здоровье,то курс лечения психиатра. Может быть тревожность это черта характера,что тут тогда сделать)
Наталі·
Я стала вязать, это лучшее для успокоения 😅 сидишь только петли считаешь)
ЭгоисткаЯ·
Психолог
Мама·
Мама троих детей
ООО, і в мене таке. Іноді нормально, а іноді аж погано. Може з нічого погано стати, типу як ото кажуть "тривожно на душі" що аж болить у грудях
Татьяна Гергель Психолог·
Мама подростка
Психотерапия , работаю с таким запросом
dasha·
Мама сына (4 года)
Психотерапия помогла
До этого жесть какой то был
Сейчас проще отношусь к многим вещам
Alina ·
Мама сына (5 лет)
Антидепрессанты
mamy1·
Мама сына (5 лет)
У меня тоже самое, пью успокоительное, мне прям кошмары снятся, покойные люди и вообще я все время думаю что со мной что-то может случится, ночью так вообще страшно(
Еще и боль в груди ,если сильно разволноваться, плюс раньше были панические атаки