Подскажите пожалуйста нормальный ли это режим для нашего возраста:
Подъем(будни и почти всегда выходные)-7-7:20
Дневной сон в саду(только начали оставлять) ну вроде как к 13 уже спит
Ночной сон- к 21:30 уже спит

Показалось если в 21:30 уложить и в 7 вставать ночного сна мало. Но в 21 никак не засыпает.