Какие маски и шампуни спасут сухие и жесткие волосы?

Какие маски используйте для волос посоветуйте пожалуйста а то у меня волосы такие сухие жёсткие и каким шампунем моете ? Что можно сделать с таким волосами даже трогать неприятно от того что такие сильно сухие и жёсткие