Как укрепить тазовое дно после родов?

Question

Что вам помогло укрепить тазовое дно?

Алина · Answer

Мне сказала специалист по тазовому дну, что операция не отменяет упражнений. Их все равно надо делать каждый день

Кристина · Answer

Если 2-3 степень бесполезно делать упражнения ,я полтора года на них потратила .Они хороши только когда появляются первые симптомы

Кристина · Answer

Сморютря какой степени у вас пролапс

Кристина · Answer

Операция

Екатерина · Answer

Упражнения есть на Пинтерест, поищите.

Марина · Answer

Я знаю что они есть.
Я личный опыт спрашиваю.

Комментарии