Как похудеть после 30? Мой результат -4,3кг за месяц!
Сегодня ровно месяц, как я решила худеть. Но самое главное результат за это время: -4,3кг
Вес старт 79,8
Сегодня 75,5
Рост 172
На весе 77 часто был ступор, а тут прорыв!Чем старше, тем сложнее это делать: Гормональные перестройки, беременность,пол года на костылях (бегать я до сих пор не могу себе позволить). Руки всё еще базуки. Живот уходит и это прям радует, даже могу теперь его втянуть. На спине все еще горб, есть несколько подбородков..но я не унываю.
Пожелайте мне успехов в этом не простом деле. 🙏🏽❤️
Комментарии
У меня такой же рост )))
Старт был с 89.
Сегодня 61.7
У вас всё получится ❤️🔥
Здравствуйте ! Расскажите пожалуйста как строийнели?
Как здорово,вы большая молодец!
не сильно большой вес у Вас при таком росте ) Я с таким же ростом худею с 99кг🙈
Сейчас уже 85, когда буду в вашем весе, буду чувствовать себя супер стройняшкой☺️
Как худеете?
4,3 за месяц — это потрясающий результат. У вас точно все получится :)
Я тоже худею — с января похудела на 12-13 кг (один килограмм «гуляет» туда-сюда). Для меня это гигантский шаг, потому что очень долго не получалось, крыло отчаянием, чувством вины и прочими неприятными чувствами
Как худеете?
Отличный результат! Я худею с ноября. Минус 8 кг. Тяжело идет.