Почему инстаграм вызывает у меня панику?

Я редко захожу в инстаграм. Я не знаю что это и почему так происходит, но когда иногда я туда захожу (и в фейсбук также, но меньше), меня охватывает паника, сердце стучит так, что уши закладывает и я начинаю задыхаться. Быстрее выключаю и стараюсь отвлечься. Вот только инстаграм на меня так влияет🤔