По мотивам предыдущего поста…

Немного о микробиоме 🦠

Микробиом — это совокупность бактерий, вирусов и грибков, живущих в теле и на поверхности кожи. Чем он богаче, тем устойчивее иммунитет.

Какая микробиота у ребёнка, зависит от того, какой она была при беременности и у мамы.
Мама рожает не только человека, но и всю «экосистему». Если в кишечнике мамы были кандида, СИБР, грибки, токсические стрептококки — угадайте, с кем будет жить малыш с первых дней? Иммунная система, связанная с кишечником, будет в боевом режиме.

Говоря о микробиоме, уместно вспомнить и о гигиенической гипотезе. Первые концептуальные работы в этом направлении появились ещё в конце 1980-х годов, когда учёные заметили, что у детей из многодетных семей и семей с животными реже встречалась аллергия и астма.

Гигиеническая гипотеза гласит, что разумное количество микробного и аллергенного воздействия (например, через контакт с животными) в раннем детстве защищает от заболеваний, помогая организму «учиться»: отличать вредное от нейтрального, вырабатывать толерантность, развивать регуляторные Т-клетки, давать сбалансированный иммунный ответ. И наоборот, излишняя «стерильность» негативно сказывается на формировании иммунной системы. В городской среде у детей практически нет «тренировки» иммунитета — контакта с землей, животными, неудивительно, что иммунитет начинает реагировать на всё подряд — от еды до домашних питомцев.

Если дома живет собака, то микробное разнообразие на поверхностях в 10−15 раз выше, чем в обычной квартире, где нет собаки. У городских жителей вообще очень скудное микробное разнообразие, бедный микробиом, от этого и болезней много — кожных, ЖКТ, аутоиммунных и так далее. Особенно, если человек мало близко контактирует со здоровыми людьми (мы регулярно обмениваемся микрофлорой даже при посиделках рядом). Для хорошего микробиома необходим близкий контакт с разными людьми, и их должно быть много.