Витамины все надо пить по результатам анализов. Потому что в комплексных всего понемножку, и то что в дефиците, не восполнится, от того что и так в норме, ещё и прибавится, поэтому толку обычно нет, если пить наобум. Я вот по результатам анализов восполняла дефицит витамина d, магния, пила солгаровский. И ещё мне для мозгов и для памяти назначал невролог церетон, после курса реально лучше стала соображать, память острее, нет туман в голове, и мозги работают хорошо как раньше

Пью ультрамаг и перед сном масло магниевое на ноги

Магний от солорей глицинат,или от лайф экстеншн нейромаг
Это мои любимчики,точнее единственные действующие для меня формы 😁😁😁

@mama_malyshek, она мне советовала ☺️

Для нервов
Нормотим +с магнием пить ✅