Как справиться со страхом, когда дети болеют?

Мои мальчики болеют оба
Не знаю что делать
После смерти мужа слово « температура» для меня это ужас
Каждый раз я очень боюсь что история повторится
Многие говорят что я преувеличиваю
Да я понимаю, но я очень очень боюсь
Сегодня 2 день как повышается температура у деток я сбиваю, а она снова
Думаю если поднимется еще раз вызвать скорую