Я мужа кормила и сама ела. Меню хорошее👍 действительно помогает похудеть. Причем питание разнообразное и похудение плавное, без чувства голода. У меня штук 9 меню точно есть разных. Брала в дни акций и по 3 штуки, так дешевле
Но складчину не одобряю 😆всё таки это интеллектуальный труд
В чат GPT напишите свои продукты и на сколько калорий в день планируете питаться и сколько раз в день. Он вам все распишет в граммах, как готовить, рецепты и бесплатно 😀
У меня есть блюда от бакулиной я покупала и ничего не готовила 😂 и пятидневный разгруз от нее же. Вы мне в личку напишите свою почту, я найду и скину вам. Только вечером скину, сейчас времени искать нет. Там блюда пп первое, второе и десерты. Из доступных продуктов и тд .
Но складчину не одобряю 😆всё таки это интеллектуальный труд