Как справиться с ипохондрией без антидепрессантов?
Все. Мой мозг включил опять ипохондрию. Я просыпаюсь с тревогой. Бегу в туалет. Весь день читаю про болезни. Уверенна что у меня оно. Не знаю что и делать 😒 прошло 7 месяцев после окончания годового курса антидепрессантов. Как быть не знаю… но доводить себя опять в угол не хочу! Узнав что такое жизнь на антидепрессантах, совсем не хочу откатиться назад.
Лучший комментарий
Комментарии
Сон идеальный , так как я вырубаюсь от усталости читать и думать о болезнях
Работаю… уже не отвлекает… вот сб и вс ездила с детьми, у них концерты, суета … все было не плохо. А теперь опять
Хотите болеть? Больше думайте о болезни
А если уж наоборот. Надо гнать от себя эти мысли
Если бы было всё так просто… у ипохондрии нет чувства понимания (((
Я с ад только слезла,но чувствую с ними было намного лучше.
@natule4ka10, у вас не было синяков на ногах при увеличении дозировки не замечали ?
@coool, а откатов не было при приеме год ? Состояние не менялось в период пмс и стрессов ?
Сон как у вас ?