Как справляться с паническими атаками? Личный опыт мамы

Question

Девочки, никому об этом не говорю, но у меня часто бывают панические атаки. Бывает, сидишь дома, и не знаешь, куда себя деть — то ли лечь, то ли встать, то ли пойти чай заварить. Состояние какое-то необъяснимое: сердце сильно бьётся, руки дрожат, дыхание как будто замирает. Очень тяжело.

Бота · Answer

к психологу может обратитесь?

Асель · Answer

У меня тоже такое бывает

Риза🤍 · Answer

У меня тоже самое 😭 не знаю как избавиться, ужасные ощущения, даже мешает это в быту

Art · Answer

Я 9 лет мучалась, это были самые ужасные года в моей жизни. Сейчас нет, но иногда как начинается то я сразу себя чем нибудь занимаю и отпускает

Mama · Answer

То же бывает, предчувствие что происходит что то плохое. 
Я думаю, что стресс

💝 · Answer

Почитатайтесь у имама . Есть грамотный имам , читает сурами Корана .

Danita @arkat_ast · Answer

Куда можно обратиться

Как справляться с паническими атаками? Личный опыт мамы

Комментарии