У кого ферритин выше 50 без добавок? Ваш опыт!
Всем привет!
Постоянно сталкиваюсь тут и в жизни с девочками, у которых низкое железо (ферритин)
Мне интересно, если тут кто, кто не пил добавки железа и оно у вас прям хорошее (больше 50 например)? #первыйпост
Комментарии
@butrika, хотелось бы иметь железо 70-80 , наверное супер энергия прет)
@tanyadreadi, ну вот да, до такого уровня и планирую подтянуть
Наверно у тех, у кого климакс или беременность, от этих месячных он так и будет низкий
Ну вот в беременность как я поняла железо тоже сильно расходуется на обеспечение нужд плода)
Мне врач сказал, что ферритин должен быть по весу. У меня вес 58, а ферритин 43. Все врачи видя мои анализы говорят, отлично.
@tanyadreadi, ну после родов-не удивительно😖очень большой расход был
@anastas11a, поняла, значит хорошо питаетесь🙏🏻
До беременности железо было норм, в беременность тоже(странно, но факт), а вот после родов была отметка минимальная-кровопотеря, сразу стала принимать железо, на ГВ тоже очень сильно проседает, думаю у тех, кто прям налегает на железосодержащие продукты наверное в норме, но опять же это надо их в огромном кол-ве употреблять наверное , принимаю препараты железа периодически после сдачи анализа на ферритин