Сводит икры при беременности? Как справиться с болью?

Думала обойдёт стороной в этот раз, но нет, началось....

Утром подтягивалась в кровати, иииии как сведет икру 😵‍💫😵‍💫 как же больно ужас.. И не пошевелиться. В прошлые беременности было тоже такое в 3 триместре. И вот снова 😩

На фото ещё один мой ребёнок, мой любимый жирненький уголечек, Сёма 🤗