Если что-то захотите спросить, пишите. Вижу, пишете выше поо усталость - очень понимаю

Можно пережить диету, мне было трудно первые недели 2-3. Посмотрите чат ссылка, я там много полезной инфо взяла.

Нужен глюкометр (у меня ван тач), полоски к нему. Замер натощак и через час после каждого приема еды. В жк могут дать датчик, чтобы непрерывно мониторить глюкозу - там можете смотреть, какие продукты дают повышение сахара. У меня фрукты, например)
Еще дневник питания нужен. Я, кроме энд в жк, консультируюсь с энд в частной клинике- она как раз здорово по дневнику дает рекомендации по питанию и сахар удается контролировать.

Удачи вам!

Да надо посидеть пока на диете и всё норм будет, я мерила допустим сьела финик как он подымает сахар( поэтому следила ела продукт потом измеряла, ну и типа тортов пирожное такое не ела

У меня 5.1 показала.
Выдали датчики бесплатно до даты родов. За все время сахар не поднимался больше 4,9 уже 3 или 4 датчик, диету не придерживаюсь если честно, просто от чего-то воздержалась, но если чего-то сильно хочу могу скушать.

В первую очередь успокоится, у меня такая же реакция была, натощак сахар 5.4, 2 недели отслеживала сахар глюгометром, записывала в тетрадь, не было жёсткой диеты, убрала лишь тортики и шоколадки и белый хлеб. Сахар был от 5.0 до 6.4 где то, не выше, сходила к эндокринологу, она сказала что вообще нормальный уровень, но по новым правилам и нормам чуть привышен, сказала сильно себя не мучать диетами, показатели нормальные. Да и я изучив много сайтов, пришла к выводу что у меня не то критическое значение, чтоб я сидела на жёсткой диете. Тортики себе сейчас позволяю есть, но не так часто 😅 как хотелось бы. К слову до 2010 г нормой сахара у беременных считалось 6.0 натощак. С такой скоростью все меняется, что не поспеешь за новыми нормам. Через 10 лет уже будет наверно новый показатель не 5.0, а 4.0, тогда всем будут ставить гсд. Не паникуйте, просто придерживайтесь правильного питания, ведите дневник, уж никуда не деться теперь, купите глюкометр, и мерьте, 4 раза в день.

Так это не болезнь же, родите и все вернётся. Это же именно в беременность такой сахар появляется если я не ошибаюмь

У меня так же было с сыном

Да, вести дневник питания
Сейчас еще датчик бесплатно устанавливают для контроля сахара в крови
Уменьшать или убрать почти все быстрые углеводы из рациона