Какой анализ на витамин Д точнее: панель или отдельный?

Подскажите пожалуйста, кто разбирается, необходимо проверить уровень витамина д, какие анализы лучше сдавать? Панель, там кальций, фосфор, магний, или просто витамин д? Слышала, что просто витамин д, не достоверный