Ну на 5 кг жировой массы нереально, если даже можно, то сильно ударит по здоровью. Если начнете сейчас питаться сбалансированно, подключите тренировки дома, больше активности, ходьбы, то уйдут сначала отеки и вода пару кг. Но в любом случае стоит начать, сразу почувствуете легкость и уверенности прибавится.

На крайняк купите себе красивое платье 👗которое будет скрывать ваши +/-кг....красивый наряд тоже много чего решает 🔥а так за такой срок не стоит так худеть быстро🙏🏻 в организме будет сбой.

И мне надо скинуть 5 кг до 13 го июня 🥹
Но меня аппетит и сила воли подводят решила все таки меньше жрать
Пить больше воды когда хочется перекусить, так и сбивать аппетит
В начале мая у меня так получилось скинуть 3 кг, семена чиа одну ложку в стакан воды утром, в течении дня пью водичку с лимоном, отказалась от сладкого и мучного. Но на гв так тяжело худеть

Всё от питания,от которой тяжело отказаться))

Мне кажется для недавно родившей женщины норма быть в теле. Вы на ГВ?