Как восстановиться после родов без нагрузки?

Question

👋🏻☺️девочки привет, после родов теье бириэмэ буолан баран эрчиллэн сагалаабыккытый? наьаа эмискэ буотага буолуо уонна без большой нагрузки да?

Муся · Answer

После ер 3 месяца, после кс 6 месяцев

𝒴𝓊𝓁𝒾𝒶𝓃𝒶🌷 · Answer

после 3х мес планирую, ер было

Алина · Answer

сууруу эмиэ дуо?👀

Анжелика · Answer

Я после кс только недавно эрэ начала, по тихой😅 разминка, спина, руки, ноги и ягодицы😅 пресс онорорбун куттанабын того эрэ🤣 а так если ер буоллага норм боло билигин по тихой заниматься

Алина · Answer

пресс оноруутун аьа эмиэ куттанабын того эрэ ер да буоллар😅

Как восстановиться после родов без нагрузки?

Комментарии