Была ли у вас послеродовая депрессия? Как вы справились?
Была ли у кого-то послеродовая депрессия? Как вы справлялись?
Лучший комментарий
Комментарии
Родители работают
Муж работает,сильно устаёт +огород. Я успокаиваю себя тем что скоро станет легче
@__anst_ обязательно будет! Я как раз в этом процессе)
@__anst_, усталость имеет свойство накапливаться, поэтому не ждите, а ищите сейчас возможность отдохнуть/перезагрузится.
От грязных вещей, беспорядка и прочего никто не умер. А вот без нормального сна и отдыха можно кукухой улететь. Пеленки можно не гладить, еду можно брать заготовки. Максимально уделите себе внимание. Вы у себя одна. Дочка чувствует ваше настроение. Счастливы вы, счастливы все вокруг.
И да, не справляться-это нормально. Просить о помощи- нормально. Делегировать часть дел- нормально. Берегите себя 🙏
Посоветуйте пожалуйста грамотного психотерапевта или психолога
У меня… Нужна срочно перезагрузка, сторонняя помощь обязательно. Магний, омега. В моменты срыва- успокоительное и сон! Самое важное сон!
Просила помощи, не стеснялась ныла и тд и тп.. Позволила себе быть
А я всё взвалила на
себя
И думала что я справлюсь с этим. Что справлюсь без помощи. Но оказалось всё иначе
@__anst_ и не слушайте старших которые говорят.. Я вот сама и бла бла..в наше время.. Вы живая.. 9 месяцев организм взращивал человечка, сейчас нужно время чтоб привыкнуть к новому и организм во всех смыслах восстановился. Подключайте мужа.. Готовить стирать, держать ребёнка, разделяйте ответственность, он ваша опора и поддержка, ему будет приятно чувствовать, что вы в нём уверены 😚😚😚
Была. Поняла не сразу что со мной. Пошла в терапию.
Заметила,что за эту неделю жары не первый пост...(
Милая,держись!
Нужно как-то передохнуть,хоть.маленько! Родители могут помочь? Муж помогает? Есть возможность хотя бы неделю допустим чтобы кто то на одну прогулку лялю забирал чтобы тупо принять душ,посмотреть сериал,поесть не дергаясь?
Первый месяц очень тяжко😭 второй уже полегче будет,третий ещё чуток) все будет восприниматься иначе, проще.
Обязательно нужна помощь хотя бы сейчас,вначале!