Всю неделю в городе 30-градусная жара. Стали отекать ноги. Подскажите, кто с этим сталкивался, что делали от отёков?
Пить больше жидкости,дома ноги к верху и ванночки для ног прохладные с солью (не холодные).
Тоже были оттеки в духоту ничего не помогало, сегодня утром встала и духоты нет и оттеков нет
Колено локтевая поза, посмотрите в интернете.. только она помогала плюс брусничный морс
В данной позе разгружаются почки, поэтому хорошо помогает, проверено. Но надо делать часто ее.
У меня примерно на вашем сроке, может чуть позже были отеки, ещё и работа на ногах. Спасалась компрессиоными гольфами, отёк был, но совсем не значительный. Это единственное, что мне помогло.