да и вообще я не верю в мультивитамины. там огромное количество витаминов, но в мизерных дозировках, плюс много тех, которые не усваиваются вместе. единственное в них витамин С бывает в должной дозировке и все. а его и цинк лучше пропить отдельно, а остальные уже по дефицитам