Лучше онлайн курс купить, там же пройти диагностику и делать упр кроме них ничего не поможет только физ упр и Физ нагрузка на стопы и ноги в целом

У сына вальгус. Коврики дома, упражнения иногда делаем. В сандаликах стельки для вальгуса фирмы talus (ортопед сказал особо это не поможет, но просто для профилактики можно носить)

На улице иногда босиком бегает

К остеопату ходим, массаж получаем, дома занимаемся. У нее вальгус и уже немного плоскостопие