sovyshka_
Наталья
Здравствуйте, у меня гсд, недавно прочла что многие следят за уровнем кетонов в моче, купила тест полоски, неделю переодически делаю замеры, были кетоны примерно до 4х ммоль/л, сегодня сделала результат 8 ммоль/л.
Я понимаю, что в рационе мало углеводов,что едите, чтобы были они, но при этом не повышался сахар?
Я понимаю, что в рационе мало углеводов,что едите, чтобы были они, но при этом не повышался сахар?
01.06.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
sovyshka_
У меня также с анализами крови , по глюкометру почему то есть превышение, а как сдаю в поликлинике, так все время отлично все🤔
02.06.2025 Нравится Ответить
nusha5
Углевод вечером попробуйте, макароны например где варка 12 минут а вы варите 6 минут ну и естественно овощи и белок
01.06.2025 Нравится Ответить
anyarykavishnikova
Угдеводы нельзя смешивать. То есть 1 прием пищи 1 углевод. Еще углеводы надо сочетать с белками и овощами. Углеводы надо пробовать, смотреть как сахар реагирует. У меня не было реакции на булгур, перловку, гречку. У кого-то гречка вылетает. Когда наладите с углеводами пейте дополнительно минералку(Ессентуки, Боржоми)
01.06.2025 Нравится Ответить
venera_putilova
Поддерживаю, найдите тг по гсд там много информации, кетоны не есть хорошо, кушайте углеводы
01.06.2025 Нравится Ответить
juliaaaa1410
Углеводы нужны в любом случае, исключать и сводить до минимума не нужно, вам нужно найти «свои» продукты на которые у вас вылетов не будет, например, у кого то на макароны все ок, а на гречку вылетает и наоборот)
01.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также
И то ненадолго. Постоянно кушать их надоедает же. Больше ничего не помогало.
Но
По полоскам у меня показывали кетоны, а в анализе мочи нет 🤷🏻♀️