Судороги вернулись: как справиться с болью в икрах?

Ну что , вернулись мои «любимые судороги»

Было раньше судороги до беременности , но их давненько не было

Сегодня как схватили икроножные мышцы , ночью я чуть не плакала от боли

Теперь хожу хромаю и по лесенкам больно спускаться (