Как справиться с выпадением волос на нервной почве?
Я уже неделю не сплю. На нервной почве. И так моя алопеция стала активно опять прогрессировать.
Тот год волосы выпали, было лечение, стали расти. И в этом году опять с апреля началось.
😩
Нервы из за детей ( болеют когда) , нервы из за работы, из за мужа. Да короче я слишком восприимчива эмоциональна.
Пью постоянно вечерние. Пила Афобазол но они не помогли.
Короче я сама себя в яму зарываю и не знаю как выбраться.
Лучший комментарий
Комментарии
Я вас так понимаю у меня ситуация один в один с вашей прибавилось еще и ресницы что поредели 😢
Спать надо обяз
Мелатонин пропейте на ночь
Если я не посплю- мне хана)))
Поэтому в 20-21ч я выпиваю мелатанин половинку и такая блиннн, не хочу...хочу кайфовать одна, всю ночь)))
Но муж такой, выпей, я хочу утром с тобой завтракать🥹
Хитрый🤣
У меня бессонница всегда в декрете.
Тоже эмоциональная, но пофигистка)
А я пробовала его. У меня на него побочка. Я пила половинку и штырило от него. Дважды пробовала и одинаково было. Не спала ещё и бредила
Купите Бифрен. Сонливости не вызывает, но помогает успокоится. Хороший и недорогой проект "Психологи в люди" вам уже посоветовали. Всего 3000 за сессию. Выговоритесь, разложите мысли по полочкам. От выпадения есть хорошая линия Time to grow. Там всё поэтапно. Сначала 3-6 месяцев лечите луковицы, останавливаете выпадение. Потом отращиваете. Работа точно не стоит нервов. С детьми и мужем сложнее, конечно. Берите раз в недельку машину через кар шеринг, на часок. Покатайтесь, послушайте музыку, если успокаивает.
Проверьте ттг и пролактин
У меня из-за них бессонница была ужасная
Сходите к неврологу,попросите что б выписал антидепрессанты.
Есть очень хорошие,легкие и без побочек.
@aila1989 Я не хочу к психологу и психиатру. Очень это затратно. А чтобы действительно что то проработать даже года мало, а это финансовая нагрузка которая тоже не даст покоя.
Вот я о чем ! И не надо . Найдите САМИ в себе силы , поверьте у каждого своя история …. И каждый что то проживает . Только ВЫ сами сможете себе помочь . Я вот не сплю , дочь 9 лет еле уснула болеет. А я уснуть не могу , пью чай , и себя успокаиваю , сегодня такие планы были 1 число праздник , я не выспалась от слова совсем , но…. Мой позитив сильнее всех страхов.
Один прием у психиатра не так затратно, пропишет вам антидепрессанты, думаю сходить стоит. Раз вас это беспокоит, надо о себе думать, детям нужна здоровая мама❤️🙏🏼 p.s. Психиатром у вас не будет длинных сессии, а если хотите выговорится у психолога советую проект «Психологи в люди», одна сессия 3000т стоит. ссылка
Счс так модно и денежно стало , психолог , тренинги , коучи и тгд . А ведь на самом деле , человеку нужен человек. Иногда просто высказаться , чтобы тебя услышали . Буквально на той недели , сильный стресс был у меня , я 2 ночи просто плакала , на слд День сама одна пошла караоке , так пела там, что аж стены в шоке были, благо что был будний день и народу мало было , голос свой посадила , приехала домой, легла спать и на утро как будто и не страдала ! Но все индивидуально, я просто сама знаю как успокоить себя …. И что мне помогает , ко мне пришло это после 30 лет !
@mama-miski, поверьте у меня не Маленькие дети , и не легче, у старшей пред подростковый период такие выкрутасы мне показывает , младшая болеет , дома не все гладко . Я нахожу Выход, а не причины , и вы найдете. Иногда на меня смотрят мои коллеги и говорят как ты так живешь ;) мне точно не скучно 😂 но….. я нашла выход . Одно знаю ВЫ у себя одна , берегите себя 🙏
@aila1989 да, детки чем старше тем сложнее. Маленькие когда тяжело физически, старше тяжело морально
@mama-miski, вот я о чем …. Кто сказал что будет Легко? Когда есть дети ? В разном возрасте… но всегда надо искать плюсы … найдите у себя их … Ваше здоровье вам надо …. Я же говорю я после 30 это осознала… и когда начался мой год змеи этот год , такая трансформация прошлась я просто принимаю это …. Вас с днем рождения 🎊 всех благ и крепкого Здравия
Я тоже очень эмоциональна, меня спасает моя работа , и постоянное движение , я сама по себе очень позитивный человек , сама себе поднимаю настроение . Слушаю громкую музыку в машине , прогулки и шаги меня спасают . Не пью успокоительные , и тгд . Все в нашей ГОЛОВЕ!!!
@aila1989 скучно жить тоже не хочется. Там люди по другому от скукоты с ума сходят. Так что нам с вами повезло!)
@mama-miski, да это точно . Так что улыбаемся и пашем 😂 пошла немного посплю , мои 09.00 проснутся . Вам успехов во всем
Счс так модно и денежно стало , психолог , тренинги , коучи и тгд . А ведь на самом деле , человеку нужен человек. Иногда просто высказаться , чтобы тебя услышали . Буквально на той недели , сильный стресс был у меня , я 2 ночи просто плакала , на слд День сама одна пошла караоке , так пела там, что аж стены в шоке были, благо что был будний день и народу мало было , голос свой посадила , приехала домой, легла спать и на утро как будто и не страдала ! Но все индивидуально, я просто сама знаю как успокоить себя …. И что мне помогает , ко мне пришло это после 30 лет !