Как много ходите во время беременности? Как много допустимо ходить?
Я хожу много и в моменте не ощущаю ни усталости, ни неприятных ощущений, но после хоть вой на Луну - боль в пояснице, в тазу, мышцах ног 🫠 будто после силовой тренировки…
Прекратить ходьбу прям испытание для меня 🥹 насколько это необходимо?
P.S. Мышцы натренированы, бандажи не ношу.
Но у меня в первую беременность симфизит был, там как раз потом таз отваливался после ходьбы. А в эту уже с 12 недель такой же прикол начался.. чуть похожу и к вечеру умираю. Ну и ноги крутит, да. Хотя магний пью, с железом все ок у меня сейчас. Но вот так вот