Mom.life
Виктория
vittoria_a
Виктория·В ожидании первенца

Сколько можно ходить при беременности без вреда?

Как много ходите во время беременности? Как много допустимо ходить?

Я хожу много и в моменте не ощущаю ни усталости, ни неприятных ощущений, но после хоть вой на Луну - боль в пояснице, в тазу, мышцах ног 🫠 будто после силовой тренировки…

Прекратить ходьбу прям испытание для меня 🥹 насколько это необходимо?

P.S. Мышцы натренированы, бандажи не ношу.

01.06.2025

Лучший комментарий

Комментарии

hillelil
Helen·Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)

У меня так же)

Но у меня в первую беременность симфизит был, там как раз потом таз отваливался после ходьбы. А в эту уже с 12 недель такой же прикол начался.. чуть похожу и к вечеру умираю. Ну и ноги крутит, да. Хотя магний пью, с железом все ок у меня сейчас. Но вот так вот

01.06.2025 Нравится Ответить
mannika
Екатерина·Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)

Много ходить наоборот хорошо. Но если после неприятные симптомы, лучше с врачом проконсультироваться.

01.06.2025 Нравится Ответить
irani
irina·Мама двоих (младенец)

Ходите на здоровье, но бандаж я бы одевала. После может сказаться .

01.06.2025 Нравится Ответить
nasti_mama
Анастасия ·Мама двоих (младенец)

Много хожу, ощущений неприятных нет

01.06.2025 Нравится Ответить
viktoriya_92
Виктория 💐·Мама двоих (младенец)

Хожу много, так как сын постоянно просится на улицу , то в магазин , то на занятия , не смотря на то ,что у меня сильна отдышка все равно иду . Но начинаю ходить и становится легче . Выходит 10-12.000 шагов в среднем

01.06.2025 Нравится Ответить
malena199999
Валентина ·Мама дочки (4 года)

Я всю беременность много ходила, люблю это дело😁 Может просто чуть сократить дистанцию и привлечь мужа потом для массажа?)

01.06.2025 Нравится Ответить
vittoria_a
Виктория·В ожидании первенца

Муж на страже массажа 😆 дистанция плюс-минус всегда одна 15-17 тысяч шагов. Но после вчерашнего чувство будто я коньки двину…

01.06.2025 Нравится Ответить
malena199999
Валентина ·Мама дочки (4 года)

@vittoria_a верю🙈 как вы сегодня?)

01.06.2025 Нравится Ответить
vittoria_a
Виктория·В ожидании первенца

@malena199999, спасибо, лучше! Ванная с магниевой солью немного облегчила состояние 🙃

02.06.2025 Нравится Ответить
tatiana_1195
Tatiana·Мама дочки-младенца

Хожу достаточно много, как я считаю

Не ставлю себе ограничений. Да побаливает потом иногда

01.06.2025 Нравится Ответить
malinaalisa
Аня·Мама дочки-младенца

я до сих пор хожу в среднем 2-3 часа в день, ориентируюсь на самочувствие, раньше больше могла, сейчас делаю это медленно и с перерычиками. единственное, последнее время стали уставать ступни, ну а так просто общая усталоть и все

01.06.2025 Нравится Ответить
aliya____
Алия🌸·Мама сына-младенца

Ходите по мере своего самочувствие

Если чувствуете что не можете осилить что то как раньше значит снимите чуть дистанцию, главное не переутомляйтесь а то не дай бог что.

Я на вашем сроке ещё бодрячком была) только одышка была и чуть уставала а после 29 недели хана мне пришло 😂

Уставать стала в разы быстрее

Замедлилась как черепаха на данный момент хуже черепахи передвигаюсь уже 😄

И сейчас малыш вниз головой лёг и очень сильно давит на мочевой и промежность ходить уже очень больно 😵‍💫

Когда хожу долго больше 20 минут начинает болеть таз и одна нога из за того что вся нагрузка идёт на неё

У всех индивидуально с тазом, у вас вот уже начал расходится а у меня только на 35й недели началось это)

Будьте аккуратны, всё в меру)

01.06.2025 Нравится Ответить
marta.algunova
Марта ·Мама сына-младенца

У меня так было, примерно на Вашем сроке. Врачу сказала, она говорит скорее всего гемоглобин стал падать и магний нужно подключать. Стала пить железо и магний после сданных анализов и всё более менее норм стало.

Даже сейчас я каждый день вечером выхожу с мужем гулять возле дома около часа.

01.06.2025 Нравится Ответить
vittoria_a
Виктория·В ожидании первенца

Спасибо за ответ! Думаю нужно проверить эти показатели.

01.06.2025 Нравится Ответить
lyubaalex17
Любовь·Мама двоих (младенец)

Ниче не болело, ходила не каждый день, но за 3 дня до родов гуляли по Москве часа 4-5, причем довольно интенсивно, встречали родственников, им надо было везде попасть) обычная усталость только. Мож у вас магния не хватает?

01.06.2025 Нравится Ответить
vittoria_a
Виктория·В ожидании первенца

Благодарю за ответ! Магний пью курсами через месяц, вот сейчас только заканчиваю, еще кальций впридачу.

01.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также