Как сбросить вес после родов? Мой опыт за 33 дня

рожать пошла 81кг
после выписки (1.05.25) я весила 74кг
сейчас 31.05.25 (прошло 33 дня с момента родов)
мой вес составляет 69кг
вес до беременности 61кг
на фото вешу 60кг(год назад)
мой рост 168
сейчас на гв,аппетит хороший,пока не могу на диетах сидеть/пусть доча подрастет…может оставшиеся 8кг сами рассосутся 🤣🤣🤣а там решим