Куда девать агрессию, полученную из-за материнства?

Ни-ку-да…
Злюсь, отхожу, живем в мире, а потом всё по кругу.
Я не идеальная мать. Прошла все стадии отрицания-принятия.
Вам нужно принять, что вы тоже имеете право на эмоции, которые временами не такие радужные.

Некуда деть )) на массаж тайский хожу иногда. Хочу заняться спортом но нет сил и некому сидеть , только няню если брать на это время. И да, полдня свободы мне мало. Это пздц как мало когда завтра все сначала адовая пахота. Хочу отпуск от декр.отпуска месяца на два не меньше.

Книги по психологии, очень много работы с собой, обучение прошла по психологическим техникам сброса негатива, пошла на женский бокс - что-то из этого помогает

При том, что у меня ситуация, что я всегда с детьми, не могу ни с кем оставить (никто не берет, так бы, конечно, оставила на пару часиков хотя бы😁)

А в моменте - хотя бы оставить малыша в кроватке, дочку в комнате/коридоре - и умыться холодной водой - лицо, шею - всё станет чуть полегче. Ну, или поорать лицом в подушку, тоже как вариант🤷🏻‍♀️

И такое состояние "агрессии" - это чаще всего завышенные требования к себе, как к матери. Снижайте свои требования к себе. Вы у своих детей одна. С победами и поражениями, и они будут любить вас за то, что вы - их мама. Поэтому больше выдыхайте и расслабляйтесь в плане претензий самой к себе

Агрессия из-за чего ?

Жить без розовых очков, и не будет агрессии. Не программиррвать себя на то что дети это здорово.
Я вот например, понимаю что 90% жизни с детьми это огромный труд, не справедливость и т.д и только 10% это радость.

Ну если у вас прям агрессия старайтесь находиться одна вечерами , детей мужу и прогуляться