📎Рецепты

По времени: 1:30- 2 часа, надеюсь, хватит на месяц, точно.

🌸Сосисочки🌸

индейка

брокколи

кабачок

морковь

Все ингредиенты перемолоть в блендере, разложить в формочки для сосисок (но можно придать любую форму) и в морозилку.

Готовить на пару или запекать 20-25 минут⏰

🌸Гречанники🌸

говядина

гречка отварная

морковь

яйцо

кабачок

Все ингредиенты перемолоть в блендере (кроме гречки, ее добавить после), далее разложить по формочкам (мишки) и в морозилку.

Готовить на пару или запекать 20-25 минут ⏰

🌸Ленивые голубцы🌸

индейка

рис отварной

яйцо

немного лука

морковь

цветная капуста

Все ингредиенты перемолоть в блендере (кроме риса, его добавить после), далее сформировать котлетки и в морозилку.

Готовить на пару или запекать 20-25 минут ⏰

🌸Сосисочки🌸

индейка

брокколи

яйцо

Все ингредиенты перемолоть в блендере, разложить в формочки для сосисок (но можно придать любую форму) и в морозилку.

Готовить на пару или запекать 20-25 минут⏰

🌸Рыбное суфле🌸

треска( или любая белая рыба)

тыква

яйцо

зелень (петрушка +укроп)

Рыбу очень внимательно пальчиками проверить на наличие костей. Все ингредиенты перемолоть в блендере далее распределить по формам и в морозилку.

Готовить на пару или запекать 20-25 минут ⏰

🌸Тефтельки🌸

говядина

рис отварной

брокколи

немного лука

яйцо

зелень (петрушка+укроп)

Все ингредиенты перемолоть в блендере (кроме риса, его добавить после), далее разложить по формочкам и в морозилку.

Готовить на пару или запекать 20-25 минут ⏰

Обратите внимание, что яйцо и рыба - аллергены ‼️

[ вводить в рацион каждый аллерген нужно микродозами, в течение 3-4 дней, и следить за реакцией малыша

Просто общий стол уже, но без лишней соли