Девочки подскажите, как пить магний B6 и кальций? Никогда в жизни не пила.
А щас чёт сильно мучают судороги, да и нервы надо успокоить, с ума сойду🤣🤯🫣
@angelinka_, Со временем спать лучше стала, а так изменений больше не заметила
Промежуток между магнием и кальцием около 4 часов и кальций лучше усваивается вечером
Мне только магний при судорогах прописывали и мне помог