@toxic_lady, для начала я бы лучше сходила к нему. Но и лекарства без психотерапии — только глушить симптомы. Нудно вместе. Кто-то из психотерапевтов ведет сам прием, там посмотрите. Я к к тому же и ходила на сессии, кто мне лекарства выписывал
Сходите к психотерапевту. Выпишет антидепрессанты как минимум. Тревога это такая штука,затягивает,потом ещё депрессия накатывает. Советую не запускать 🙏
Говорите как есть,не стесняйтесь. Описывайте что чувствуете, что беспокоит. Когда это возникает,в какой момент и тд. Это серьезная вещь, такая же болезнь как и любая другая. В медикал баланс хорошие психотерапевты
О чем тревожитесь?
Можно для начала убрать соц сети, свести к минимуму просмотр коротких роликов, режим сна наладить, дефициты проверить сдать анализы.
Ну и глицин как оказалось помогает достаточно хорошо 👌🏻
@ella-11 моей дочери прописывали. Ей не подошёл. Она от него все время спать хотела. Так что я бы не сказала, что как витаминка. Определённо воздействует на организм