В данный момент такая ситуация,сходила к неврологу,она подтвердила этот диагноз и дала больничный,выписала меновазин растирать )

Сходите к остеопату .

Максимум мазать меновазином и траумелем, но оно не поможет

У меня в первую беременность прострелило в 27 недель, так что нога отнялась, невролог прописала только ЛФК, это из-за того, что центр тяжести смешается и какие-то перекосы в теле дают о себе знать. Экстренно помог пластырь Солонпас. В эту беременность уже периодически с 10 недель побаливает, хожу на йогу, легче, но все равно окончательно пройдет как рожу 🤷

У меня так же было,на вашем сроке, еле ногу волочила, как раз был прием гематолога, он разрешил одну таблетку найз пить в день, через неделю отпустило

То же самое с 16 недели началось 🥲

ЛФК и массаж от мужа. Всё что разрешено 🥲

Займитесь гимнастикой , мышцы разогреются и боль пройдет, ну в нашем положении понятно это все трудно😄ну хотя бы зарядку надо сделать какую то минимальную

У меня такая лабуда с 9 Нед 🥺🥲 послушаю,мож чего подскажут.
Мой доктор рекомендовала занятия на футболе и йогу для беременных,там как раз на раз обычно упор. Но я не пробовала , ленюсь

В беременность можно на ютубе посмотреть упражнения как себе помочь при защемление седалищного нерва. Я делала такие упражнения и очень помогло, ещё советую купить массажный колючий мячик как раз для этих целей.