Большой пост о сцеживаниях- 3 часть-
Сцеживание, техники, увеличения молока.

Вступление:
Обязательно моем ручки перед сцеживанием! Собираем молокоотсос чистыми руками.
Что это дает? Ребенку не попадут бактерии-это же очевидно и увеличивает срок хранения молока!

Общее👇

Я делю этапы сцеживания на:
1. Массаж
2. Сцеживание в свободном режиме
3.Работа
4.Массаж

1. Перед сцеживанием нужно сделать массаж, я обычно делаю лимфодренажный массаж (можно найти на просторах интернета), главное правило-движения идут от соска.
Массаж стимулирует грудь, подготавливает к сцеживанию, чтобы не было неприятно и не травматично+ «разбудить грудь»
Можно сделать массаж молокоотсосом, но он не такой качественный, как если делать руками. Скорее он просто нужен для стимуляции приливов.

2. Сцеживание в свободном режиме. Я называю это время, когда только начинаю собирать молоко и приливы шпалят друг за другом. Молоко выходит легко и непринужденно. Как только собрали молоко с обеих сторон, начинается работа.

3. Добывать молоко, это труд!
В природе, ребенок сам этим занимается, но если вы по какой-то причине решили заняться этим вместо него, тогда нагонять приливы и вытягивать молоко ваша задача.
Это отрезок времени, за который вы всеми силами, умениями, нагоняете приливы, пока не соберете «все». Всё наступает в тот момент, когда чтобы вы не делали, приливов нет. Собирали, собирали, капля за каплей, прилив за приливом, но вот сидишь, уже «5 минут», а приливов нет, капельки кое-как выходят.
И да, последней капли нет) Грудь не миска с водой, молоко вырабатывается постоянно. Лучше остановиться и закончить сцеживание.

4. И после сцеживания, делаем массаж. Дать расслабиться груди. При необходимости намазать ланолином соски и т.д
———-

Техники👇
За это долгое время, было перепробованно много чего. Рассказываю , как делаю я:
Мою ручки, собираю молокоотсос. Ставлю себе вкусняшки, горячий чай, споласкиваю руки и сажусь. Сажусь я поудобнее:

(Вот тут я хочу отступить. Я сажусь так, как мне удобнее собирать молоко. Это может быть любая поза, комфортная для вас. Пробуйте все, что подойдет именно вам. Я сажусь с наклоном вперед, когда дело доходит до рук, а я очень не люблю, когда молоко течет по рукам. С наклоном вперед, эта проблема решается. Все стекает в подготовленную вами тару. Я сцеживаюсь напрямую в бутылочку, мне так удобно и комфортно. Меньше летит все во все стороны и меньше молока останется на стенках)

После того, как села, делаю массаж руками и беру молокоотсос, включаю массаж, это тот режим, который не тянет молоко, но стимулирует приливы. Я собираю сначала одну сторону, когда молока становится меньше, струйки не бьют, капель нет, подкладываю свободную руку под грудь и приподнимаю её. Нет, у меня не отвисшая грудь, более того, маленькая. Размерами мне не похвастаться 😂 т.е когда грудь приподнимаешь, протоки как-то вытягиваются и молоко выходит из дальних закромов. Молоко не идет, начинается техника сжатия груди, таже самая, которую используют многие , когда ребенок сосет грудь. Создаем давление, молоко выходит. Все просто. Сжатие использую до тех пор, пока молоко выходит. Не выходит, переставляю руку и так по кругу. Могу большим пальцем по направлению к соску подгонять молоко в процессе сжатия.

Все, выходят капельки, переходим на другую сторону. Собираем аналогично 👇

Дальше, я могу поступать по разному. Как раз, когда начинается работа. Либо я провожусь еще раз молокоотсосом, либо руками.

Если молокоотсосом, включаю стимуляцию , дожидаюсь прилив и собираю с техникой сжатия, и таких кругов, могу сделать в среднем 3
Если руками, то собираю 1 раз и левую, и правую сторону, и чередую с молокоотсосом.

Как я писала в 1-части. Весь смысл в том, что ни один аппарат не заменит ребенка) Ребенок сосет всегда с разной скоростью, мощностью, настроением , может рукой нагонять приливы и т.д. Все это ваша задача. А задача в том, чтобы менять ощущения. Если сцеживаться только молокоотсосом, много приливов не выйдет. Грудь привыкает, а постоянное тянущее ощущение вакуумом, может раздражать и увеличивать чувствительность соскам.
Поэтому руки в помощь.
Например :
-молокоотсос левая грудь(л.г) и права грудь(п.г)-свободное сцеживание
-руками л.г и п.г -начинаем тянуть(к слову, эта та самая жирненькая часть)
-молокоотсосом л.г и п.г
-руками

Думаю, смысл понятен. И еще, я всегда экспериментирую. Уже понимаю, как это работает и в зависимости от того, как собирала в прошлый раз, уже решаю, как собирать в этот. Разнообразие хорошо.
Сегодня я так собираю, завтра так,сегодня я больше молокоотсосом, завтра фифти-фифти и т.д

🔵А как увеличить молоко?
Принцип молока, это спрос-предложение. Если молоко не покидает грудь, то ему просто незачем появляться там снова.
Каждая капля, это капля которая могла бы прийти в следующий раз в большем объеме.

Поэтому, когда вы сцеживаетесь, вот я собрала 60 ил и дальше никак, капля за каплей, так и получается океан. Как я уже писала, терпение и упорство, без него никуда.
(Честно говоря, я думаю, эту инфу лучше оставить для какого-нибудь другого поста. Потому что, тема очень большая.)

Горячее. Пить чаи для лактации бесполезно. Если вы выпьете обычный чай , эффект будет тот же самый)
Наш организм устроен так, что горячее провоцирует выработку молока. Можете почитать, штука интересная ♥️

🔵В душе, можно сделать массаж, но осторожнее и делать это только тогда, когда действительно необходимо, а не когда кажется, что мало молока.

🔵Вообще, все что стимулирует грудь, это хорошо) Было время, когда я специально трогала соски, чтобы молоко набиралось между кормлениям. Как раз, когда начинала только этот путь. Не судите строго, но способ рабочий)

🔵Кушать и пить больше воды! Вода залог успеха.
Вода, горячий чай или любой другой горячий напиток, удобная поза и куча терпения, это база. В процессе сцеживания расслабляться, не зажиматься и не нервничать. Вы молодец, сколько бы не собрали, потом придет больше, все хорошо!

❗️Мой главный принцип увеличения: посижу по дольше, соберу по больше)) и через пару дней молочка будет по больше. Так я и регулирую больше/меньше.
Надо меньше молока, силу меньше и собираю меньше. Надо больше, сижу больше и вытягиваю по максимуму.

Все ссылки на «приблуды»😹, есть в предыдущих частях
—-
Возможно, кто-то хотел почитать, как увеличить молоко, если ребенок на груди. Но пост больше для тех, кто сцеживается регулярно. Но если вкратце, то принцип можно использовать этот же. Чаще прикладывать ребенка, это идеальная схема, но бывают ситуации, когда ребенок по какой-то причине, не хочет этим заниматься. Так бывает.
Кормите грудью, Потом сцеживаетесь. Не идет молоко, сцеживайте другую грудь, в процессе кормления, это кстати, может очень хорошо помочь в сцеживаниях, т.к молоко лучше выходит. Задача, таже самая. Вытянуть молоко. Больше забираете, больше приходит. Можно перед кормлением подсцедить, чтобы ребенок сам тянул, но тут нужно по ситуации подстраиваться!
—-
♥️♥️♥️Желаю вам удачи, пусть все получится. И помните! Каждая мама молодец вне зависимости от выбранного ей метода вскармливания: гв или ив♥️♥️♥️