Как справиться с судорогами? Третий раз за день – невыносимо!

Как справляетесь с судорогами, сегодня был 3ий раз.я даже притронуться не могла,такая боль.раньше разминала,рассоабляла и ок,а сегодня капец.магний пью,но бывает забываю.

У еще пока младшей вчера был выпускной,но еще остаемся в садике на год,пока возраст позволяет,дети вчера уревелись,что уходят с садика🙈