Как часто можно менять цвет волос без вреда?

Мои волосы что только не пережили , с темного в светлый , в рыжий , в темный , в светлый и так постоянно , сейчас опять потемнее 😅
Мой мастер скоро пошлет меня уже куда нибудь по дальше )