kopisowa.nat
Наталья·Мама двоих (младенец)
Когда после ЕР можно начать заниматься спортом?
Девушки, через сколько после ЕР начали заниматься спортом, не тяжелым конечно а потихоньку, чтобы не навредить себе 🤗 везде что-то пишут 1,5-2 месяца нужно выжидать.
Комментарии
Через 2 месяца хотя бы. Должны же органы на место встать, дайте организму прийти в себя, он проделал такую работу
Нравится Ответить
Как лохии закончились. Начала с легкого спорта, через 2 мес после родов уже бегала по 10-15 км. Но это для меня привычная нагрузка, переусердствовать с нагрузками не стоит если ГВ.
Нравится Ответить
Не раньше осмотра гинеколога и того, как организм восстановится. У меня 3-4 месяца прошло.