Наталья
kopisowa.nat
Наталья·Мама двоих (младенец)

Когда после ЕР можно начать заниматься спортом?

Девушки, через сколько после ЕР начали заниматься спортом, не тяжелым конечно а потихоньку, чтобы не навредить себе 🤗 везде что-то пишут 1,5-2 месяца нужно выжидать.

31.05.2025

Комментарии

valenti_bogdanova
Валентина·Мама двоих (младенец)

Не раньше осмотра гинеколога и того, как организм восстановится. У меня 3-4 месяца прошло.

31.05.2025 Нравится Ответить
katrisha_k
Екатерина·Мама двоих (младенец)

Минимум 2 месяца и осмотра гинеколога

31.05.2025 Нравится Ответить
natasha_02
Наталья·Мама двоих (младенец)

Через 2 месяца хотя бы. Должны же органы на место встать, дайте организму прийти в себя, он проделал такую работу

31.05.2025 Нравится Ответить
alexandra_consult
alexandra_consult·Мама троих детей

Как лохии закончились. Начала с легкого спорта, через 2 мес после родов уже бегала по 10-15 км. Но это для меня привычная нагрузка, переусердствовать с нагрузками не стоит если ГВ.

31.05.2025 Нравится Ответить