Брусничный лист заваривать и вместо чая или кофе 👍🏻 Но не знаю, есть ли у него противопоказания

Пить воду литра по 2 обязательно,но не пить перед сном

Обратитесь к врачу

Можно конефрон или бруснивер

Пейте воду чистую, исключите всю соль или солёное. Максимально. С каждым днем все меньше соли, в итоге совсем без.. Только так. И пить воду. Не соки, не газировку, не чай кофе. А воду больше 1,5 литра точно.

Мне помогает не есть после 6
Исключение углеводов быстрых и добавить белок
Вот сейчас уже как больше месяца я ем греческий йогурт 250 грамм + 3 столовые ложки семян чиа и банан - это мой десерт с повышенным содержанием белка
Попробовать попить чаи травяные типо брунивера, но без питания мне не помогал
У меня минус 2 кг отека ушло