Чулки компрессионные (или гольфы хотя бы) попробуйте поносить

Может наоборот начать пить больше? Сейчас жара же, влага быстрее уходит. А когда в организме её мало, организм начинает её накапливать

После прогулки полежать минут 15 березкой, чтобы кровь отлила. Холодным душем обливать можно. Чтобы отёков не было как ни странно советуют больше пить) можно ещё попробовать какой нибудь дренажный напиток

С венами нет проблем? Можно мазь для вен использовать