У кого пожилые быстро устают после долгой неподвижности?

Question

Девочки у кого пожилые долго вели малоподвижный образ жизни , долго лежали или не выходили из дома, у них была слабость , быстрая утомляемость ? Мама рассаживаться пытается, но дольше 2,5 -5 минут не может идти , сразу усталость слабость одышка. Она только начала, ревбилитолог онлайн говорит такое может быть, но я не пойму так возможно у всех ввиду малоподвижного образа или что это почему ?

Мария@ · Answer

Это нормально, мышечная атрофия. Гимнастику лежа в кровати и в положении сидя надо делать, постепенно наращивая нагрузку. Массажи. И постепенно увеличивать время хождения и прогулок

I · Answer

Не хочет ничего, не верит в эффективность, говорит в 70 лет уже ничего не будет , я заставляю буквально ходить

Мария@ · Answer

@ikyu, вот такой вот депресняк и отсутствие мотивации тоже нормально. Хвалите, даже за маленькие успехи и надо найти ей дело, чтобы она чувствовала себя нужной и полезной.

I · Answer

@m_damirovna, спасибо большое

Татьяна · Answer

У меня свекровь не выходит из дома уже 7 лет, большой вес,трудно передвигаться, сейчас ей 65 лет,не может больше 2 минут стоять,когда идёт держится за стенку,не было никакой активности, быстро устаёт,днём может 6 часов спать.

I · Answer

@frundinatanya, у вас квартира или дом ?

Татьяна · Answer

@ikyu квартира,она хочет в частный дом,что бы там хоть выходить.

I · Answer

@frundinatanya, вот у нас тоже квартира мама сама себя заперла

Ирина · Answer

Я думаю, с непривычки много может быть не так. Но может стоить еще проверить на дефициты ее.
Ферритин, гемоглобин, например

I · Answer

Спасибо, просто как будто пару месяцев назад была бОльшая выносливость чем сейчас

У кого пожилые быстро устают после долгой неподвижности?

Лучший комментарий

Комментарии