Всем здравствуйте, подскажите пожалуйста, какие витамины вы пьёте или пили при планировании беременности?
Или на летнее время когда сезон фруктов, овощей можно обойтись без них? Достаточно только В9? Все прошлые беременности пила фолиевую и рыбий жир. Как только узнала что беременна пила Фемибион.
Комментарии
Спасибо 🤗
Сейчас цикл сильно скачет🤷
Готовлюсь к планированию, пью так:
Утро:
- Железо + витамин С
- Йод + селен
- Омега-3 + витамин D (с завтраком)
- Фолиевая кислота (можно с витамином В12)
- Инозитол
День:
- Цинк (отдельно от железа)
Вечер:
- Магний + витамин В6
Сдавала анализы на дефициты по направлению гинеколога и она уже выписывала что надо принимать. Колола 2 курса В12, 2 месяца пила тардиферон, витамин Д высокую дозу и фолиевую. Осталась фолиевая и витамин Д в профилактической дозировке, с супругом в стадии планирования
Йодомарин, фолиевая, омега, магний и витамин Д
Пью д3, йодомарин и фолиевую
Нужно сначала сдать анализы на дефициты, потом уже по результатам пить витамины
Формула женщины от Арт лайф, понравились ☺️