С добавлением правильных углеводов в рацион стала лучше себя чувствовать. Никаких экспериментов с кето больше не будет😁
Качественные животные жиры и белок , конечно, всегда в приоритете. Но без кетоза👌🏻
На кето хорошо скинула за 6 дней 3,5 кг. Но чуть не померла от острой боли в почке или животе, не поняла. Сытая на кето была и результат быстрый, но видимо мне не подходит.
Мало кому подходит, это лечебный протокол. Там миллион нюансов, чтобы правильно войти и быть в кетозе и не убить организм.
Но и я сдулась хорошо на кето, мне оно помогло просто начать худеть и перестать есть сахар)