Как вернуть тепло в отношения, если муж стал чужим?

Когда муж и жена становятся как сожители или как соседи это становится так больно обидно, когда одна сторона старается найти подход она устаёт и уже становится безразлично и это состояние внутри съедает мыслями.Когда за чаем молчать или ты говоришь а человек делает вид что не слышит. Когда ты видишь с ним в день один два раза на 15 мин, поэтому что работа а ночью друзья. Ты сидишь с мыслями неужели так бывает разьве мы вместе 20-30 лет , там 14 лет всего. А хочется просто внимание и женского счастья 😓😞