Как успокоиться маме? Безрецептурные успокоительные при стрессе
Такой вопрос
Я уже не на гв
Последнее время столько проблем , с работой , учебой , мужем . Я с постоянно на нервах , то кричу , то плачу . Ребенок ничего не ест . И стала замечать что стала срываться на ребенка , к слову такого не было . А сейчас с психа могу закричать , ударить по столу , стене и прям кричать , стал раздражать ее плач , хотя такого не было , никогда , а сейчас малейший визг и я в бешенство , могу закрыться в ванной . Даже сейчас я пишу пост , она кричит , а меня уже аж трясет , я готова разнести квартиру в хлам выбежать . К чему вопрос . Какие успокоительные можно попить ? Которые выпускаются без рецепта
Комментарии
Мне хорошо помогает безразличка ссылка, магний ссылка На ночь ванну с морской солью
У вас нагрузка неадекватная. Учеба, работа да еще и ребенок. Что-то надо отпустить. Либо не стремиться делать идеально. Нужно устранить прчину.
С таким по хорошему к психиатру, магний тут не поможет
Либо начните с терапии с психологом и там уже, по необходимости вас специалист направит сам.
У меня тоже так было
Две недели назад муж с дочерью уехали на 2 ночи на дачу. Я сделала уборку от потолка до пола , морально разгрузилась , отдохнула так , как будто в отпуске побывала , соскучилась по своим. Многое переосмыслила и с тех пор ттт я спокойна , на ребенка не то что не кричу, даже голос не повышаю , что бы она не делала