питание у меня обычное было, просто вредное главное не кушать, а так и полисорб под рукой держать на всякий случай, так как от обычной какзалось бы еды стул портился и тошнило

Питание не меняю. Ем как всегда 👍
Не надо себе рамки ставить я считаю, беременность это не болезнь

Исключите откровенно вредное, в остальном до гтт теста кушайте все, что хочется, фрукты и овощи, тем более сезон начинается. Я всю сознательную жизнь на пп и ограничении калорий, думала, вот буду беременная, буду есть, сколько хочется, а потом поставили гсд и получилась самая жёсткая диета в жизни, так что облом мне получился😁😁😁

Я вообще не меняла свое питание и если были какие-то хотелки , то ела. Конечно не в сомнительных местах, что не отравится)
Вы сильно не накачивайте себя, не спрессуйте)
В первом триместр ела много говядины, было дикое желание , во втором сладкое и мучное. Сейчас все в норму пришло и ем как обычно

Ела все чего хочется, все как царь внутри меня пожелает

Ела все, единственное я не любитель морепродуктов и рыбы, поэтому этого в моем рационе не было. А так овощи и фрукты все ела, что хотела.

Кушайте для двоих (по витаминам и тд.), а не за двоих. На этом все.

В плане токсикоза у всех по-разному) кто от каких продуктов, кто-то вообще без токсикоза)
А в плане общей беременности, так это дело известное: сырое мясо/рыбу/яйца, сыры с плесенью, немытые продукты. Ну и в целом, питаться более проверенными продуктами, которыми питались всегда, без экзотики.
Не накручивайте себя страшными мыслями! Помните, что тревожность - это как будто молиться о том, чего о плохом
Настраивайтесь, что беременность будет легкой и спокойной 🌸

Токсикоз не показатель, не думайте об этом
Единственное, нельзя рыбу сл/с и тунец, в нем ртуть присутствует
А все остальное можно, и смотреть на своим состоянием после каких то определенных продуктов

Рыбу полезно есть, а так в целом сбалансированное здоровое питание по возможности.

Только по личным реакциям, меня вот от газировки вздувало до резей, исключала, а кто-то только ей от токса спасается😄 кушайте все как всегда, не налегайте на вредности, а лучше на фрукты и овощи, нет диет ни для беременных ни для кормящих, есть только мера

Что хотите то и ешьте
Единственное учтите,что в первом триместре сильное вздутие живота.Я бы на вашем месте выбрала бы меньше углеводов.
А так радует,что вы вообще можете есть в токсикоз)