Как вернуть вес после родов? Личный опыт мамы

Question

Спустя год набрала свой некомфортный вес, который был после беременности 🐷 
Очень здорово, что поняла, когда приближается лето 🌞

Даша СОЦ.КОНТРАКТ · Answer

Система порций 🙌🏼 ограничение в количестве , но нет больших запретов ) я так худею , не быстро , потому что в выходные нарушаю )
Но самое главное, что результат есть, если без нарушений, то можно достаточно быстро скинуть кг)

Жанна · Answer

С желудком не могу питаться 3 раза в день, через 3 часа уже желудок скрючит весь 🥲

my name is hidden · Answer

Меня почему то под конец лета пробивает худеть. В том году в середине июня была 92, в сентябре 72. Сейчас опять набрала 84.

Юлия · Answer

Как вы скинули 20кг за такой небольшой период?)

my name is hidden · Answer

@vik_09, да ела очень мало-чашка гречки или картошки с 1 котлетой и стакан 1-2 виктории в день , ходила очень много до 7-10 км доходило, но не всегда

Как вернуть вес после родов? Личный опыт мамы

Комментарии