Девочки мне стыдно такое писать но все таки спрошу 🫠
У меня появилось недержание вот сейчас у меня кашель и при каждом кашле с меня как с крана , просто уже противно от себя.
Я не знаю что делать 😭меня так пугает что так и останется и при каждом чихе и кашле я не смогу сдерживаться ,
это вообще лечится ? Или проходит после родов?
Лучший комментарий
Комментарии
Это вроде норма на большом сроке, при кашле ребенок давит на мочевой, поэтому и недержание. У самой так было 🥲 ходила с прокладкой. Иначе приходилось постоянно трусы менять. 🥲 После родов прошло у меня.
Упражнения кегеля вместе с правильным дыханием можете даже сейчас попробовать начать, хоть и на большом сроке из-за давление ребенка на мышцы тяжелее сами мышцы прочувствовать, но возможно
Хотела написать про слабые мышцы тазового дна, но девочки уже написали.
Добавлю только, что само это конечно не проходит, и после родов само тем более не пройдет, мышцы тазового дна должны тренировать.
Почитайте про это, плюс дыхание диафрагмой (животом), чтобы в тазу было кровообращение
После родов надо будет заниматься,чтоб укрепить мышцы
У меня на вторую беременность было легкое не держание, после родов прошло
У меня вот именно когда кашляю и не легкое 😷искренне надеюсь что это пройдет
@mrtfaya, пройдет
Как минимум прям такого не будет посте родов
У меня также было на третью беременность
Девочки 🫂💋всем спасибо за ответы , после родов начну заниматься