У меня магний на постоянной основе уже 6 лет 😂😂 без него синдром беспокойных ног не дает уснуть 🫠

Ахаххаха😂 скажу своему неврологу и психотерапевту , пусть выкинут свои дипломы ! Вот оно что!

Что за бред. Нервная система у всех разная. Я когда сильно устаю не могу уснуть вообще

Ну это да кому как
Я например морально и физически дома с детьми устаю сильнее чем когда на работу ходила 😅

Самый лучший метод от бессонницы 😂🤌🏻

@aelita09 да, теперь я мечтаю, чтобы выспаться🤣

Мелатонин если я пью - засыпаю моментально
Но постоянно пить не хочу - чтобы привыкания не было

@aelita09, так это совсем ничего еще) я 67 вроде сейчас 🙈🙈 Хотя не особо прям заметно что как-то сильно поправилась. И скорее тоже от стресса , а может и гормоны, даже не знаю 🫠 в зал пойдёте? Я дома иногда махи назад делаю с сыном)) на тренировки нельзя

@maria99998, в зал пока ходить не получается, мальчиков не с кем оставлять
Но обязательно хочу
Я купила себе одни занятия за 500₽
Сама не делаю нифига а там «наставник» как бы, она пишет постоянно напоминает и требует отчеты 😂 так хоть немного дисциплинирует

@aelita09, оо поняла 😂😂 ну тоже нормально)) надо завести будильник чтоли, я тоже сама забываю делать))🥲